Емоційний компас

Відповідай на питання та впізнавай свої емоції

Крок 1 з 2

Інтенсивність

Наскільки сильно ти це відчуваєш?

Перше відчуття — не думай довго.

Крок 2 з 2

← Змінити Інтенсивність

Налаштуй компас під свій стан

Як позитивно це відчувається?

-2 -1 0 +1 +2
Мікс позитиву та негативу

Який рівень енергії у тебе зараз?

Low Medium High

Наскільки ти відчуваєш контроль над цим станом?

Low Medium High

Це відчувається як:

Назва емоції

Вибери відповідді на питання, щоб побачити свою емоцію. Нижче з'явиться інформація про це почуття.

Чим відрізняється

Функція / Значення

Типовий тригер

Тілесно

Порада що робити

Влучно?

Є хвилинка?

Зробити практику